A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição médica crônica caracterizada pelo aumento da pressão exercida pelo sangue nas paredes das artérias. É uma das principais causas de problemas cardiovasculares e pode levar a complicações graves, como AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto do miocárdio, insuficiência renal e doenças vasculares periféricas.
No entanto, com os devidos cuidados e orientações, é possível controlar eficazmente a doença e minimizar seus riscos. Para isso, é importante:
Monitoramento Regular da Pressão Arterial:
É fundamental medir a pressão arterial regularmente, conforme orientação médica. Isso pode ser feito em casa com um aparelho de pressão arterial ou em consultas médicas regulares.
Anote os resultados das medições e compartilhe-os com seu médico para monitorar seu progresso e ajustar o tratamento, se necessário.
Adoção de um Estilo de Vida Saudável:
- Alimentação balanceada
- Controle do peso
- Abandono do tabagismo
- Moderação no consumo de álcool
Cumprimento do Tratamento Medicamentoso:
Se o médico prescrever medicamentos para controlar a pressão arterial, tome-os conforme as instruções. Não interrompa o tratamento sem orientação médica, mesmo que os sintomas desapareçam.
Redução do Estresse:
O estresse crônico pode elevar a pressão arterial. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação, ioga, respiração profunda ou atividades que tragam prazer e relaxamento.
Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como conversar com amigos, praticar hobbies ou buscar ajuda profissional, se necessário.
Gerenciamento de Condições de Saúde Coexistentes:
Controle outras condições médicas, como diabetes, colesterol alto e obesidade, que podem afetar a pressão arterial.
Siga o plano de tratamento recomendado pelo seu médico e mantenha um acompanhamento regular para garantir que essas condições estejam sob controle.
Consultas Médicas Regulares:
Não negligencie as consultas médicas de acompanhamento, mesmo quando estiver se sentindo bem. Essas consultas são essenciais para monitorar sua saúde cardiovascular e ajustar o tratamento, se necessário.
O controle da hipertensão arterial requer mudanças no estilo de vida, adesão ao tratamento medicamentoso, gerenciamento do estresse e acompanhamento médico regular. O Hospital Santa Virgínia conta com Centro de cardiologia capacitado no atendimento deste e de outros tipos de condições cardíacas. Para mais informações, acesse a página completa do Centro de Cardiologia, clicando aqui.
Este conteúdo foi aprovado pelo Dr. Alessandro Lyra, médico cardiologista do Hospital Santa Virgínia
